口臭チェック方法

口臭チェック方法12選!

口臭の原因がわからない人!その原因と対策は?喫煙

自分の口臭をチェックしたくて、手を口に当ててチェックしても口臭はわからないですよね?実は常に口の臭いを嗅いでいる自分では自分の口臭を感じることができないのです。

ただ、いざという時それでは困ってしまします。

そのために自分の口臭をチェックする方法をまとめましたので、参考にしてみてください。

口臭外来でチェック

 

口臭チェック!12選!口臭外来でチェック

 

究極の口臭チェックといっても過言ではありません!!

医師に診断をしてもらうという口臭チェック方法です。

口臭外来が各都道府県、お住いの市町村の病院や歯科医院にあるかもしれません。

 

全ての病院がやっているわけでもないので、電話で事前に確認されてから行かれるのが間違いありません。

もちろんデメリットとメリットがありますので、合わせてチェックしてください。

 

メリット

口臭の原因の特定ができる。

病気の早期発見につながる可能性もある。

 

デメリット

保険が効かず診察が高い。(相場は1万5千〜2万円)

口臭チェックをアプリで?iPhoneやAndroidの違いは?

口臭チェック!12選!iPhoneやAndroidの口臭チェックアプリ

口臭チェックでのアプリでiPhoneやAndroidであったジョークのアプリがありました。

スマホで自分の口臭を、チェックできる方法があれば最高ですよね!!

ただ、正確な自分の口臭をチェックできるアプリとまではいきませんでしたが、口臭の改善に役立つ方法を教えてくれるというアプリです。

 

口臭チェッカーの性能はありませんでしたが、役立つ方法がもらえればありがたいアプリです。

ただ現在はそのアプリは配信停止しています。

 

 

ただ、携帯でもこれを機に口臭チェッカーの性能が携帯でもついてくるようになれば、カンタンに自分の口臭をチェックできちゃいますね!!

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コップを使っての口臭チェック方法は?

 

口臭チェック!12選!コップを使って口臭チェック

 

コップですが自分の口臭をチェックする方法で1番チェックの効果は薄いです。

ただ、お手頃でできちゃう方法ではありますので、お試しください。

 

  • コップと下敷きや平だったり、平べったいのも用意する。
  • (この時コップをひっくり返して安定するかチェックをしておく。)
  • コップの中の臭いをあらかじめ嗅いでおき、余計な匂いがないかを確かめておく。
  • 口臭(自分の息)をコップに吹きかける。
  • すぐに用意した下敷きや、平らなもので出した息が逃げないようにフタをする。
  • 15秒〜30秒くらい放置。(深呼吸をしても良い。)
  • コップの中の臭いを嗅ぐ。

 

自宅にいるなら、確かにやりやすい方法ですが、時間もかかりますし何より大掛かりすぎる方法ですし、さらに効果が薄いという難点があります。

ビニール袋で口臭をチェックする方法

 

口臭チェック!12選!ビニール袋

 

コップの進化の方法です。

やり方はコップと同じですが、より自分の口臭を密閉しチェックする方法なので、コップより信頼性があります。

 

注意としては、吐いた息を閉じ込めるために手で握らず、ただもう一度嗅ぐので縛らずに、ビニール袋をねじって持っておきましょう。

ホンマでっかの口臭チェック方法とは?

 

口臭チェック!12選!ホンマでっかTV

 

フジテレビ系で放送されている『ホンマでっか!?TV』で特集された自分の口臭をチェックする方法があります。

少し特殊ですが、確実にチェックはできる方法なので参考にしてはどうでしょうか?

 

  • 瓶とスプーンとコットンを用意する。
  • 瓶に自分の唾液をスプーン2杯分入れる。
  • コットンで自分の歯茎をこすり、それも瓶に入れる。
  • 鍋で瓶ごと湯せんし、臭いをチェックできるものです。

 

 

自分の口臭の臭いもですが、実はこれには2重効果があります。

それはチェックした臭いが甘いか、腐敗臭だった場合、病気の疑いがあるということなんです。

 

  • 甘い臭い→糖尿病
  • 腐敗臭→肝臓病

 

口臭以外にも病気の早期発見につながる方法ですので、オススメはオススメですがいろいろと用意に手がかかる方法で、面倒さは1番面倒です。

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舌の色で口臭チェックできる方法とは?

口臭チェック!12選!舌の色でチェック

口臭の原因として舌があげられます。

鏡で自分の舌の色を見ることで、自分の口臭がどうなっているのかを予想することはできちゃう方法です。

 

ただ色の注意があります。

 

通常の健康的な舌は薄ピンクですが、軽く白い膜程度の白さはあるということです。

真ピンクでなければ赤でもありません!!

健康的な舌でも多少は白っぽく見えるということは勘違いしないでください。

 

舌の色別チェック赤→風邪やストレス

黄→タバコや着色の飲料・発熱や胃炎

白→冷え、貧血、細菌が繁殖している

黒→抗生物質を慢性的に服用

 

いろいろな理由や、病気の可能性もありますが、歯を磨いた後の健康状態の通常の自分の舌を覚えておけば、色味で自分の口臭が臭う可能性も分かりますよ。

口臭チェック方法!自分の腕をなめて乾かす?

口臭チェック!12選!腕

すごく簡単な方法でオススメ度は1番です。

 

  • 自分の腕を咥え舌全体で舐める。
  • (少し噛んでも良い。)※ただ唾液をあまりつけない方が良い
  • 自然乾燥するのを待つ。

 

乾いた時の臭いが自分の口臭です。

実際に舐めた後すぐや舐めていない腕でこすって水気をとって嗅いでも良いです。

すぐに自分の口臭をチェックでき、道具もいらないのでオススメですが・・・。

 

注意が1つあります。

当然臭いもすぐに消えてしまいますが、口臭がひどかった場合は口の中の菌が多くいたということです。

その菌を腕につける方法ということなので、衛生的なものもありますが、何より乾いた腕からも口臭臭さが出てしまうかもしれません。

口臭チェックした後はすぐに腕を洗いましょう。

口臭チェック方法にティッシュは有効?

 

口臭チェック!12選!ティッシュ

 

これも簡単な方法です。

ティッシュでなくてもハンカチでも代用できる方法です。

 

用意するもの

  • ティッシュ
  • 自分

 

ティッシュで舌全体こすり臭いをチェック方法です。

 

1番簡単な方法かもしれません、舌をティッシュでこするので、舌から口臭の原因があった場合対策としても使えます。

ただのティッシュよりもウエットティッシュなら効果も倍増です。

口臭チェック方法にマスクが?

 

口臭チェック!12選!マスク

 

口臭チェックとは別に何かと役立つマスクも自分の口臭をチェック方法に使えちゃいます。

皆さんもマスクをつけたことがあるなら、もうお分かりだと思いますが・・・。

 

そうです!マスクをつけて1〜2時間過ごすだけ!!というお手軽な方法です。

マスクを一度外し付け直してみてください。

付け直してチェックした時の臭いがあなたの口臭です。

 

デメリット

  • マスクのチェック方法をするのであれば、時間的に余裕がある時です。
  • 自分の口臭が気になってチェックしたい時って、誰かと話さなきゃいけない時です。
  • なのでマスクは気になる口臭のチェックには不向きですし、TPOを考えつけないと相手と話す時につけていると、失礼にあたりますので注意が必要です。

 

ただこの方法は、デメリットだけではありません。

 

メリット

  • マスクをつけてもいい状態であれば、口臭をマスクが防ぎ相手に不快な思いをさせない壁になってくれます。

口臭チェッカーで確認!

 

口臭チェック!12選!口臭チェッカー

 

自分の口臭のチェックには、カンタンでいつでも携帯できる口臭チェッカーという方法もあります。

 

ドラックストアや薬局または通販で購入はできちゃいますが信頼性があるかどうかは、機種によってかなり差が出るようなので・・・。

全てをオススメというわけにはいきませんが、信頼できる口臭チェッカーであれば、いざという時は確実に役立つので、1つは持っていても損はないかもしれません。

 

関連記事はこちら↓

口臭チェッカータニタの信頼性や精度は?その使い方は!?

オキシドールを使って口臭チェックする方法

 

口臭チェック!12選!オキシドール

 

あまり聞きなれない人もいるかもしれませんが、オキシドールとは・・・。

傷の消毒や洗浄に使う薬です。

 

特殊な薬ではないので、お近くのドラックストアの通常の棚に販売はあります。

傷消毒のオキシドールをどのようにして口臭チェックに使うかの方法はこちらです。

  • オキシドールを水で薄めて使います。
  • 薄める比率はオキシドール1:水10程度で良いです。
  • 薄めたオキシドールを口に含みます。
  • 多少、口の中でオキシドールをシェイクしゆすぎます。
  • 透明なコップなど容器に口の中のオキシドールを出します。(透明でなくても良いですが透明だと見やすいです。)
  • オキシドールからたくさんの泡が発生していたら、口臭が臭っている可能性は高いです。

 

ちなみにオキシドールの値段は100mlで税込200円しないくらいが相場です。

※(2017年9月10日税率8%時点)

気を使わない人に嗅いでもらう!

 

口臭チェック!12選!気を使わない人に嗅いでもらう

 

これが1番信頼できて、1番確実で、1番恥ずかしい自分の口臭をチェックする方法です。

口臭の臭いは結局のところ人が不快か不快でないかの臭いです。

 

口臭チェッカーだったりとありとあらゆる道具を用意しなくても済みますし、「A君からは臭くないと思う。」と言われ「B子ちゃんからは臭くない。」と言われるなんて個人差はないのでより正確です。

 

ただやっぱり恥ずかしい方法ですよね。

だからこそ『気を使わない』『信頼できる人」なんです!!

 

候補といえば・・・。

  • 家族
  • 恋人
  • 親友

でしょうか?

 

もちろん他の方がいればその人でいいと思いますし、お互いが同じ状況で、互いにチェックし合うなんてシュチュエーションならやりやすい方法かもですね。

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口臭をチェック方法その後するのは?

 

口臭チェック!12選!口臭チェックその後

 

口臭チェック方法12選はいかがでしたでしょうか?

ただ、口臭をチェックする方法の12選の中には時間のかかるものや、そうでないのもありますが、チェックした後にすぐに改善する対策(方法)はこちらにまとめます。

効果が少ない順に並べましたので参考にしてください。

 

 

水分補給する

マスクをする

飴を舐める

  酸っぱいものを食べる

グミを食べる

ブレスケアを飲む

ガムを食べる

マウスウォッシュをする

歯磨きをする

 

 

口臭チェック方法12選!まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

いろいろなカンタンな方法や、少し準備やお金がかかる方法もありました。

自分の口臭チェックはいざという時のために常に気をてけている必要はありますし、根本の原因を改善しないといつまでもチェックは必要になります。

毎日の生活の見直しがいちばんの近道かもしれませんね。