口臭チェック方法

膿栓から出た口臭のチェック方法を解説!再発予防やできた時の口臭対策も

膿栓 原因

気がついたら喉にある膿栓!

喉に違和感があって気持ち悪い・・・、なくならないかな〜ってついついチェックしてしまいます(´ω`)

しかも口臭にも関係があるらしい?!

 

「膿栓があると、いつもより口臭がキツイ・・・」

「膿栓の対策や予防を知りたい!」

 

という人も多くいるのではないかと思います∑(°°๑)

 

口臭は自分でチェックはなかなか難しいですし、なかなか人に口臭チェックしてもらうわけにもいきませんね。

膿栓も気持ち悪いし、できて嬉しいものではありません(。× ×。)

 

 

今日はそんな膿栓と口臭でお悩みのみなさんのために!

 

  • 膿栓と口臭の原因
  • 口臭チェック方法
  • 自分で膿栓を取る方法
  • 膿栓ができた時の口臭対策
  • 膿栓の再発予防

 

についてご案内します!

これをチェックして不快な膿栓とおさらばしちゃいましょう!

膿栓とは

膿栓 原因

口臭の元であると言われることが多い膿栓。

「のうせん」と読み、扁桃腺にできる、白っぽい小さい米粒みたいな形をしています。

 

たまにくしゃみや咳をすると、ぽんっと飛び出してきますね。

気軽に潰しちゃうとドブのような匂いがし、強烈な臭気が立ちこめます(。× ×。)

 

 

扁桃腺は、細からだの免疫の役割をもっていて、白血球がからだに侵入しようとする菌やウィルスをチェックし、倒してくれます。

 

その免疫活動により死んだ雑菌や食べ物のカスが、扁桃腺から分泌された白血球など免疫物質と混ざり合い、腐敗すると「膿汁」(のうじゅう)という液体になります。

また、扁桃腺の表面には小さい穴がいくつもあいていて、ここに膿汁がたまると、白く固まります。

 

膿汁が穴にたまり固まると、悩みのタネ、「膿栓」となるんです

 

 

潰れると強烈な匂いがするのは、中に入っている膿汁が死んだ雑菌や食べ物が腐ったものだからなんですね。

下水やドブの匂いに例えられるほど、激臭がします。

 

口臭チェックをした時にドブ臭く感じる場合は、これらが口臭に影響しているかもしれませんので要チェックです。

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膿栓ができる3大原因は?

膿栓があると口臭がキツくなる!とお悩みの方も多いですよね。

そんな悩みのタネの膿栓は、何が原因でできるんでしょう?

 

口臭をなくすためにも、膿栓の原因と対策は要チェックですね(o・ω・o)

 

 

通常、膿汁はかたまる前に、唾液や飲食などで柔らかいうちに流され、消化器官で排出されたり、うがいなどで外に出て行きます。

 

体質や扁桃腺の構造の個人差によって、できやすいこともあります。

ただ基本的には、何かかしらの原因がある可能性がありますのでチェックしましょうヽ(。・ω・。)ノ

 

先ほどお話したように、膿栓は「扁桃腺で白血球が雑菌などと戦った死骸や、食べ残しが腐敗した膿汁が詰まったもの」なので、ここに原因が隠されていそうです。

 

体調の悪化

膿栓 原因 体調

白血球の分泌や雑菌との戦いが多くなると、処理できないほどの膿汁がどんどん量産されます(´ω`)

 

そのため、白血球の分泌や雑菌との戦いが増える「体調の悪化」している時は、膿栓ができやすい傾向があります。

花粉症・風邪や、ストレスなどで免疫が落ちると、特にできやすい状態になるので要チェックです。

 

不潔な口内

膿栓 原因 口内

膿汁の要因の1つである食べカスが綺麗になっていないと、膿栓ができやすくなります。

 

きちんと歯磨きやデンタルフロスなどで、食べカスが十分にとれ口内が清潔な状態が保てているかを、もう一度チェックしてみましょうヽ(。・ω・。)ノ

 

ドライマウス

膿栓 原因 ドライマウス

最大の原因が、「ドライマウス」です。

 

ドライマウスとはその名の通り、口内が乾燥した状態です。

乾燥状態というとパサパサな口を想像しがちですが、正常な状態よりも唾液の分泌量が少なくなっていることをさします。

 

口の中がネバネバして気になる、ネバついて話しにくい、口臭がある、食事の味がうすい、と感じる場合はドライマウスの可能性がありますのでチェックしてみましょう(•ω•́

 

ドライマウスになると、通常よりも唾液の分泌が減ってしまう上に、乾燥で口内に雑菌が増殖しやすい状態となり、口臭も発生します。

 

つまり、口内が乾燥することで雑菌が増え、膿汁はたくさんできるけど、それを洗い流してくれる唾液は分泌が減ってしまう・・・。

洗い流されない膿汁がどんどん固まり、膿栓ができ、さらに口臭まで発生、という悪循環になってしまうのですね。

膿栓をチェックする方法

膿栓 原因 チェック

チェック方法の前に、膿栓は前提として体調が悪い時など、誰にでもできます。

基本的に白血球が雑菌をチェックし、退治した結果で免疫が働いている証拠ですので、思いつめないようにしましょう。

 

 

しかしそうは言われても、どれくらいあるのか気になりますし、チェックしたいですよね∑(°°๑)

膿栓は雑菌などが死んで腐敗した膿汁が扁桃腺の穴につまってできます。

外に出ている一部のものは自分でも口をおおきくあけて鏡でチェックすると、目で確認できることがあります。

 

膿栓 扁桃腺 口内

しかしほとんどは奥深くに溜まっていたりしてと表面にはなく、そのままの状態では鏡などでチェックすることが難しいのです。

 

ですが、私が編み出した方法(大げさw)は、隠れている膿栓をチェックできます!

 

それはスマホのライトです!

スマホのライトは光が強いので、鏡を見ながら口の中に光を当てるとたくさんの血管が浮き出て見えるほど!

 

スマホのライトを当てて顔をゆっくり左右に動かしながら角度を変えると、一瞬ちらっと膿栓を確認することができますよ♪(本当に小さいものは見えないかもしれませんが・・・)

実際に試して見てください。

 

意外と膿栓が詰まっているかもしれませんよ^ ^

 

 

それでも確認できない場合は、口臭チェックもしてみましょう。

膿汁の匂いは「ドブ」や「下水」に例えられます。

 

ドブのような口臭がする場合は膿汁の量が増えていて、見えない部分で膿栓が育っている可能性大です!

自分でできる口臭のチェック方法

膿栓がある時は口臭が出やすい状態?!

口臭って自分じゃなかなかわかりませんよね(﹡)

 

でもご安心を!口臭をカンタンに自分でチェックする方法をご案内します!

 

マスクをつけ深呼吸をする

膿栓 原因 マスク

マスクで口臭チェックをする方法です。

マスクをつけた状態でマスクの上から包むように手で覆います。

息が外に逃げにくい状態で口から息をはき、鼻ですい口臭をチェックします。

 

口臭がドブのような匂いがする場合、膿汁が口臭の原因の可能性があります。

 

体の一部を舐める

膿栓 原因 舐める

体の一部をなめ、唾液が乾いたところを嗅ぎチェックします。

唾液には消臭作用があるため、唾液のカバーがなくなった状態の匂いを嗅ぐことで口臭チェックがしやすくなります。

 

体の中では手首が体温が高く、匂いが際立つので口臭チェックしやすいです(。・ω・。)ノ

なめやすいですしね笑

 

コップなどに息を閉じ込める

膿栓 原因 コップ

コップや小さいビニール袋に息をはき、鼻で中の空気を吸います。

呼気を直接吸うことで口臭のセルフチェックができます。

 

口臭チェッカーを使う


タニタ ブレスチェッカー ホワイト HC150SWH

 

匂いの判断ができない時などに、口臭を数値化しチェックできる機械があります。

機械を使い数値レベルで口臭チェックができるので、セルフチェックに自信がない場合にはとても心強いですね|•’-‘•)و

 

タニタのブレスチェッカーで口臭チェックをした時のレポしていますので、気になる方はチェックしてみてください⊂( *ω )⊃↓

口臭チェッカータニタの信頼性や精度は?その使い方は!?

膿栓は他人に臭う?口臭と関係ない?

潰すと強烈な匂いのする膿栓!

口臭の原因になってしまうのでしょうか?(。× ×。)

 

膿栓の匂いって?

膿栓 匂い

潰すと出てくるものは強烈な悪臭がありますね。

しかし、膿栓自体の匂いをチェックすると意外とそこまで匂いはしません∑(°°๑)

 

もちろん、大量だとと匂いはすると思いますが、他人にもバレるくらい強烈な口臭というほどではなさそうですヽ(。・ω・。)ノ

 

口臭の真犯人は膿汁

膿栓 匂い 犯人

実は匂いの犯人は、中に入っている「膿汁」です。

 

口の中にある時はネバついた黄色や透明な汁の状態です。

唾液の抗菌・消臭作用でそこまで匂いはなく、通常は胃に流されていきます。

 

でも、膿汁は細菌の死骸や食べ物のカスが体液と混じり腐敗した液体。

口まできてしまったら、これだけでくさそうです( ˃ ˂ )

 

 

膿汁は扁桃腺が免疫活動をしている時は、健康な状態でもでてしまいます。

健康な状態では唾液の分泌や飲食で、この膿汁は喉から消化器官へ洗い流されるので固まることはありません。

 

しかし、ドライマウスなどで唾液の分泌量が減ると膿汁が十分洗い流されず、どんどん扁桃腺の小さい穴に溜まっていき、やがて膿栓となります。

膿栓ができると、その周りには雑菌が繁殖しやすくなりま

 

膿栓 匂い 雑菌

その雑菌を退治しようと扁桃腺はさらに免疫物質を分泌し、雑菌と戦うことでくさい膿汁がどんどんできてしまう悪循環!∑(°°๑)

また、喉から胃へ洗い流せなかった膿汁は、口内にまできてしまいます。

 

 

つまり膿栓がくさく口臭になると思われがちですが、くさいのは

  • 膿栓の中の膿汁
  • 周りで繁殖した雑菌
  • 繁殖した雑菌によって増えた膿汁
  • 喉でできた膿汁が流されず、口内にきてしまう

が主なようです。

 

喉でできた臭い膿汁が流されず、口内にきてしまうとそれだけでくさそうで、口臭に影響がありそう・・・。

 

口臭との関係性

口臭と関係性はどうなのでしょうか?(o・ω・o)

 

結論としては、膿栓自体には潰さない限り強烈な臭気がないため、少量では他人にわかるほどの口臭になることは考えにくいと言えます。

 

膿汁と舌苔(ぜったい)

膿栓 匂い 舌苔

しかし、膿栓の元である膿汁になると話は別です。

実は、口臭の90%近くが歯周病・舌苔(ぜったい)が原因と言われています。

 

舌苔(ぜったい)とは、舌の表面に白くこびりついた苔状のもの。

この舌苔(ぜったい)ができる理由の1つが、膿汁なのです。

 

口臭のある人はこの舌苔(ぜったい)で舌が分厚く白い状態や黄色くなっていることが多いので、自分の舌をチェックしてみましょう∑(°°๑)

(チェック時にうっすらと全体に白い舌苔(ぜったい)があるのは健康な状態です)

 

 

口臭の原因である舌苔(ぜったい)は、舌の表面のザラザラした部分に雑菌や汚れが付着することによりできます。

つまり、膿汁ができた時に、唾液などで胃に洗い流されず口内まできてしまうと、雑菌の死骸や食べカスが腐敗した膿汁が舌の表面につき、舌苔(ぜったい)になってしまうのです。

 

異常な量の舌苔(ぜったい)は、汚れや雑菌まみれの状態で悪臭を放ちます。

唾液には消臭作用があるので、口の中が潤っている状態だと多少匂いを抑えることができますが、口が乾くと、匂いがたち、他人でもわかるほどの口臭の原因となります。

 

膿汁と唾液

膿栓 匂い 唾液

本来唾液には、殺菌や抗菌、消臭作用といった口臭を防ぐチカラがあります。

しかし唾液自体の分泌が少ない状態で、膿汁が喉から口内まできてしまうと、唾液と膿汁が混ざってしまいます。

 

死んだ雑菌や食べカスが腐敗した膿汁と唾液が混ざると、ネバッとした悪臭を放つ唾液になります。

この唾液が舌や口内に充満することで、他人でもわかるほどの口臭になります。

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膿栓が消えた!いつ取れるもの?

膿栓 匂い 消えた

膿栓ができて気になって定期的にチェック・・・何もしていないのに消えて無くなってる時が!Σ(・ω´ )

 

自然になくなっていることも多いですが・・・どのような時になくなるのでしょうか?

 

 

実は、膿栓は通常自然に取れます(。。)

膿栓は死んだ雑菌や食べカスが腐敗し、膿汁となったものが扁桃腺の穴にたまり、固まっています。

 

扁桃腺の穴の中でどんどん大きくなり、穴の表面からでてきている状態が、チェックした時に目視できる膿栓です。

 

膿栓がどんどん大きくなると、やがて扁桃腺の穴に引っかからなくなり、唾液を飲んだり飲食をした時に自然とポロッと取れるのです٩(ˊˋ*)و

 

チェックした時に気になっていた膿栓がない!という場合は、育ちきって自然に取れ、うがいした時に外に出たか、飲食時や唾液を飲み込んだ時に一緒に飲んでなくなった、ということですね(。。)

膿栓が取れない!自分で取る方法は?

扁桃腺はデリケートな器官なので、膿栓は極力自然に任せましょう!

傷つきやすく、刺激をすると腫れたり怪我をするので、極力自然に取れるのを待ちましょう(´ω`)

 

また、どうしても膿栓を物理的にとりたいといった場合は、耳鼻咽喉科や口腔外科など喉に関わる病院で、取り除き洗浄してくれる場合もあるようです。

 

とは言っても見た目も気持ち悪いし、一度できると気になって何回もチェックしてしまいます(﹡)

 

膿栓がたくさんあると口臭に影響が出ますし、舌の付け根に違和感でる場合があり不快です。

取る方法はあるのでしょうか?( ˘• ₃ • )

 

 

うがいをする

膿栓 うがい

喉の奥でうがいをすると、水の勢いで取れる場合があります。

 

イソジンなど、殺菌作用のあるうがい薬を利用すると雑菌の繁殖を抑え、口臭対策もできるので効果的です。

うがいをしすぎると喉を痛めますので、1日に3〜4回ほどにしておきましょう。

 

喉に力を入れる

膿栓 喉

喉の奥にグッと力をいれ、舌の付け根を上顎に押し付けて強く吸い出すようにすると、膿栓がとれ唾液と一緒に飲み込まれる場合があります。

 

ストローを吸う時のイメージでやるとやりやすいです⊂( *ω )⊃

 

プラスチックシリンジ(針なし)で水を当てる

膿栓 シリンジ

プラスチックシリンジ(針なし)を使い水を膿栓に直接あててとる方法です。

 

ポンプの部分を押し込むと、水が押し出されますのでその水圧を利用します。

針を利用するのは危険なので、必ず針なしタイプをチェックしましょう(。・ω・。)ノ

 

また、水圧で扁桃腺を痛める可能性があります。

ポンプを押し込む時は、優しく口内をチェックしながら水を当てましょう。

 

同じ水圧を利用するのに、「シャワーを口内に当てる」というのもあります。

しかしシャワーヘッドは意外と不潔なので、プラスチックシリンジ(針なし)の方がいいかと思います(。。)

 

プラスチックシリンジ(針なし)はホームセンターや、Amazon・楽天などの通販サイトでも購入が可能です。

膿栓が出来た時に簡単にできる口臭対策はある?

膿栓がある時は、膿汁や雑菌などが多い状態で、口臭も発生している可能性が高いです。

 

膿栓があるある時の口臭対策を詳しくチェックしてみましょう|•’-‘•)و

 

緑茶を飲む

膿栓 緑茶

緑茶に含まれている「カテキン」は抗菌効果があり、雑菌の増殖を抑えてくれます。

また、緑茶をのみリラックスをすると、唾液の分泌が促進され、水分補給もされるので口内が潤います|•’-‘•)و

 

口臭や膿汁は口の乾燥によりでやすくなるので、緑茶を飲むことで予防にも効果的です⊂( *ω )⊃

しかし飲みすぎると利尿作用で水分が足りなくなったり、緑茶に含まれるカフェインの作用で逆に口臭が起きる場合があるので注意が費用です。

 

緑茶を飲む時は、ノンカフェイン緑茶か、薄い緑茶を飲む、が口臭にも効果的ですので要チェックです(`)

最近はノンカフェインのものも店頭によく並んでいますので、気軽に試せますね(。。)

 

唾液をだす

膿栓 唾液

唾液には、抗菌・殺菌・消臭と、口臭にとても効果的な作用を持っています。

しかし、口が乾いたり唾液がネバネバする状態は、口臭防止に最適な唾液の分泌が減少している場合がありますので、チェックしてみましょう。

 

唾液が乾くのを防いだ上で、少なくなってしまっている唾液の分泌を促進すると膿汁や口臭に効果的です|•’-‘•)و

 

唾液の分泌促進には、ツボ押しや舌の運動・マッサージが効果的です(。・ω・。)ノ

唾液腺の運動!ツボでトレーニング!口臭予防に唾液を増やそう!!で詳しくご案内していますので気になる方はチェックしてみてください(。。)

 

 

試しにやってみましたが唾液が出る出る!

意外と普段舌を動かしていないんだな〜と思いました!

やっている時は少し恥ずかしいですが、どこでもできるのでブレスケア用品を忘れた時の応急処置にも良さそうですね。

 

イソジンでうがいをする

膿栓 うがい

膿栓がある時は、口臭の原因である膿汁が多く出ている可能性が高いです。

 

また、その周りにも口臭の原因になる雑菌が増殖しやすい状態となるため、殺菌抗菌作用のあるイソジンでのうがいは、口臭や膿汁にも効果的ですのでチェックしましょう(。・ω・。)ノ

 

イソジンは風邪の時だけと思いきや口臭対策にも役立つんですね。

自宅に放置していたイソジンを試したら、確かにスッキリした感じがします。

 

最近は持ち歩きタイプの小さいのも売ってるので、出先でも使えそうです。

使う時は喉の奥からうがいをする感じがポイントです٩(ˊˋ*)و

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膿栓の再発を予防する7つの方法を紹介!

せっかく取れても、根本的な原因が解決できなくては、また不快な膿栓が現れます。

口内を膿栓ができにくい環境を目指し、日常に予防対策を取り入れましょう(。・ω・。)ノ

 

今日からすぐに、お家でできる膿栓予防方法を要チェックです!(。。)

 

口の保湿をする

膿栓 予防 保湿

膿栓予防チェック1つめは、「口の保湿」です。

 

膿栓ができる主な理由は、口内の乾燥「ドライマウス」です。

口が乾燥状態になることで、雑菌が繁殖します。

扁桃腺が雑菌を攻撃し、雑菌が死んで腐敗すると膿汁となり膿栓の元となります。

  • マスクの着用
  • 部屋の湿度をチェック
  • 水分をこまめにとる

 

などで口内の保湿を行うと、雑菌が繁殖しにくくなります。

口臭対策にも効果的です(。・ω・。)ノ

 

また、薬局などに口の保湿剤も販売されていますので、どうしても口が乾燥してしまうという人はそういったアイテムを、チェックしてみてもいいかもしれません(。。)

 

 

あと、以外に気をつけたいのが部屋の湿度です!

私は冬に部屋でガンガン暖房をたいて、気がついたら空気が乾燥していて水分が奪われ、口の中がカラカラ!ということがよくあります(﹡•﹏•﹡)笑

 

部屋の湿度もこまめにチェックし、口臭対策をしたいですね(。•ᴗ•。)

 

鼻呼吸をする

膿栓 予防 鼻呼吸

膿栓予防チェック2つめは、「鼻呼吸」です。

 

膿栓に悩んでいる多くの人が、「口呼吸 」をしています。

 

口から息をすることで、空気により口内が乾燥します。

口内が乾燥すると、雑菌が繁殖し膿栓ができやすくなっちゃうんですね・・・。

 

鼻から息をすると、口内の乾燥を防ぎ、口臭の予防にもなります。

見た目にも口が空いてると、なんだかだらしなく見えてしまうので、直したい癖ですね。

膿栓と口臭で悩んでいる人は、無意識に口で息をしていないかチェックしてみましょう(。。)

 

睡眠をとる

膿栓 予防 睡眠

膿栓予防チェック3つめは、「睡眠をとる」です。

 

睡眠不足は自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は、呼吸器や消化器といった、生命活動に必要な器官を調整する神経です。

十分な睡眠をとらず、自律神経が乱れると、唾液が少なくなくなります。

 

また、睡眠不足は胃腸の動きも悪くなります。

胃腸の動きが悪いとガスの匂いなどで、口臭もきつくなります。

私も仕事が忙しくてなかなか睡眠が取れなかった時、自分でも気がつくくらい口臭がきつくなり困った経験があります・・・(´ω`)

 

口臭・膿栓予防にも、睡眠が足りているかチェックしましょう(•ω•́

 

睡眠環境を見直す

膿栓 予防 イビキ

膿栓予防チェック4つめは、「睡眠環境を見直す」です。

 

膿栓ができやすい人は、「朝起きた時に口が乾いている」傾向が多いです。

様々な要因が考えられますが、特に多いのが「いびき」

 

いびきをかくと無意識に口を開けた状態になり、口内が乾燥状態になります。

また、いびきがひどく睡眠時無呼吸症を発症すると、良質な睡眠が取れず自律神経が乱れます。

 

いびきで口内が乾燥し、自立神経の乱れで唾液も減るので、膿栓ができやすく口臭の原因にもなります。

朝起きた時に口が乾いている人は、いびきがないかチェックしてみましょう(。。)

 

いびきがあった場合は、

  • 枕を調整する
  • 口にはるいびき防止シールを使う

などの対応がおすすめです。

 

特にいびき防止シールをはると、口があいてしまう対策にもなります。

 

口内を清潔に保つ

膿栓 予防 清潔

膿栓予防チェック5つめは、「口内を清潔に保つ」です。

 

膿栓や口臭の原因の一つが、雑菌や食べカスで、口内環境が不潔になるためです。

雑菌の死骸や食べカスは膿栓の元である膿汁になります。

口内環境を整えることにより、膿栓や口臭の予防に繋がります(。。)

 

食後の歯磨きはもちろん、マウスウォッシュなどを使い口内を清潔にするようにしましょう(。・ω・。)ノ

特に歯のスキマなどに食べカスが溜まっていることが多いので、定期的にチェックしデンタルフロスなどを行うと効果的です。

 

また、以前私は歯医者さんで歯の隙間を掃除してもらった時、びっくりするくらい口臭がなくなりました!(。・ω・。)ノ

チェックしていたつもりですが、見た目で見えなくてもチェックしきれない汚れが溜まっているということですね、怖いです・・・。

 

禁煙をする

膿栓 予防 禁煙

膿栓予防チェック6つめは、「禁煙」です。

 

喫煙でタバコの煙が扁桃腺を刺激し、膿栓ができやすくなります。

また、タバコを吸うことで交感神経が刺激され、唾液の分泌が減り口内が乾燥状態になります。

 

タバコを吸う人は、口が乾くことが多くはありませんか?

その乾燥により、膿栓がでやすくなります。

 

また、タバコは口臭の原因となりますので、タバコを吸う人は口臭も要チェックです(´ω`)

特にタバコとコーヒーを同時に飲んだ後の口臭は、離れていてもわかるくらいにおいます・・・入念にチェックしましょう(。× ×。)

 

体調管理をする

膿栓 予防 健康

膿栓予防チェック7つめは、「体調管理」です。

 

膿栓は体調が悪い時にできる人が多いです。

これは、体調不良やストレスなどで口内の雑菌やウィルスが増えると、扁桃腺が免疫活動を行います。

それにより雑菌などの死骸が増え、膿汁が多く出るためです(﹡)

 

またストレスなどがかかると唾液の分泌がへり、雑菌が繁殖しやすい状態になります。

規則正しい生活をし、体調をこまめにチェックして予防したいですね(。。)

 

 

膿栓から出た口臭のチェック方法を解説!再発予防やできた時の口臭対策まとめ

できると気になって暇さえあればチェックしてしまう、気持ち悪い膿栓についてご案内しましたがいかがでしたか?

 

膿栓の予防と口臭は、口を乾燥させないのが一番大切なことがわかりましたね♪

 

口内環境をチェックし直して、膿栓がない生活をゲットしましょう♪