口臭対策方法

口臭が酸っぱい時の5つの対策方法!原因や対策グッズも紹介!

酸っぱい 口臭 種類

なんだか口に匂いが酸っぱい!

ツンとくる酸っぱい匂いは自分でも気がつくくらい嫌なものですよね。

 

「歯磨きしても時間がたつと酸っぱい匂いがする・・・」

「口臭対策をいろいろしてるのに、酸っぱい匂いが消えない!」

「酸っぱい口臭の原因がわからないから対策もできない・・・」

 

とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

 

口臭にはいろいろな種類と原因がありすぎて、対策を立てようにも難しいですよね。

 

今回はそんな酸っぱい口臭にお悩みのみなさんのために!

 

  • 口臭の種類
  • 酸っぱい口臭の原因
  • 酸っぱい口臭への対策

 

をご案内します!

これを読んでキッチリ対策をして、酸っぱい口臭とサヨナラしちゃいましょう( •ω•。)و

 

 

口臭の種類は?

口臭と一口にいっても、匂いの種類や発生原因などさまざまです。

しかし匂いによって口臭はある程度分けることができます。

代表的な匂いと対策をチェックして見ましょう。

 

卵が腐ったような口臭

酸っぱい 口臭 種類

口臭を発生させる物質、硫化水素によって発生する匂いです。

火山や温泉などの硫黄にちかい匂いとも言われます。

 

口内やからだが健康な人は、口臭が発生する時にこの硫化水素の匂いが強くでます。

健康な人でも起床時などは口が乾燥することによって、口臭が発生します。

 

対策をしなくても、話したり食事をすることで唾液が分泌され、口臭は次第におさまります。

 

酸っぱい口臭

酸っぱい 口臭 種類

食べカスなどのタンパク質が、口の酵素で分解されることによって発生します。

口内を清潔にするなどの対策を行うことで予防が可能です。

 

また、強い刺激臭甘酸っぱいリンゴが腐ったような匂いなどは、内臓からくる口臭の可能性が高いです。

内臓が原因の口臭は、原因の治療を行うことが対策の第一歩です。

 

アンモニア臭い口臭

酸っぱい 口臭 種類

肝機能が低下するとアンモニア臭のような酸っぱい匂いがするようになります。

肝臓には代謝などの他に、アルコールやアンモニアなど有害物質を無害化する機能があります。

 

その肝機能が低下し、アンモニアなどの分解がうまくいかなくなると、分解されなかった成分が血液に吸収されてしまいます。

その結果口臭や体臭として、アンモニア臭のような酸っぱい匂いが現れるようになるんですね(´ω`)

 

また、強いアンモニア臭は肝硬変肝臓癌の疑いもでてくるので、一度病院で検査を受けましょう(。・ω・。)ノ

 

生臭い口臭

酸っぱい 口臭 種類

口臭を発生させる物質、メチルメルカプタンによって発生する匂いです。

 

メチルメルカプタンは健康な状態でも口内にある成分です。

通常はメチルメルカプタンの割合は30%以下と言われ、卵が腐ったような匂いである硫化水素の匂いが強くでます。

 

しかし、歯周病になると口内バランスが崩れ、激臭であるメチルメルカプタンが多く作られるようになります。

そのため主に歯周病患者に多い口臭です。

 

強烈な生臭さが口臭にでた場合は、歯医者での治療などの対策が必要です。

 

うんこ臭い匂い

酸っぱい 口臭 種類

便秘などが原因で、口臭がうんこのような匂いがすることがあります。

便秘になり排出物が長く腸に止まると、腸内で発酵しガスがたまります。

 

溜まったガスはおならなどで排出されますが、一部は血液などに吸収され、全身を巡ります

その結果、排出物のガスの匂いが体臭口臭として現れてしまい、口臭がうんこ臭い!というケースが多くあります。

 

ドブ臭い口臭

酸っぱい 口臭 種類

ドブのような口臭はさまざまな要因が入り混じって現れます。

 

  • 虫歯や歯周病などにより、口内に膿がたまる
  • 膿汁(のうじゅう)が口内にきてしまい、舌苔(ぜったい)になり匂う

 

などが主な要因です。

 

特に膿汁は喉の扁桃腺が免疫活動をすることででる、雑菌の死骸が腐敗したものです。

通常は唾液で胃などに流されていきますが、唾液が少なかったり、膿汁が多すぎたりすると洗い流せず口内にきてしまい、ドブ臭い匂いになります。

 

そのため、体調が悪かったり、扁桃炎などにかかるとドブ臭い口臭が出てしまうんですね。

 

 

食べ物・タバコの口臭

酸っぱい 口臭 種類

アルコールやタバコ、ニンニクやコーヒーなど匂いのキツイものを取った時には口臭が出てしまいます。

しかし食べ物での匂いは、通常は数時間〜数日で取れてしまいますね(。。)

 

しかしタバコによる口臭は、タバコ臭さだけではなくタバコに含まれるタール一酸化炭素などの影響から歯周病などの病気を引き起こしますので注意が必要です。

 

腐った(腐敗)ような匂いの口臭

酸っぱい 口臭 種類

生肉が腐ったような口臭は胃の不調により発生するケースが多いです。

 

胃の中の食べ物が正常に消化されないことで、胃の中でガスがでてしまい、食べ物が腐ったような口臭がします。

 

また歯周病などで舌の表面の舌苔(ぜったい)に、雑菌が多く含まれている場合でも腐ったような匂いがします。

 

 

口臭が酸っぱい原因は?

口臭がなんだか酸っぱい匂いがする!

そんな時は対策のため、まずは原因を知りましょう(。・ω・。)ノ

 

タンパク質の分解される匂い

酸っぱい 口臭

酸っぱい匂いは、主にタンパク質が口の中の酵素で分解されることで発生します。

タンパク質とは、食事として取った「食べカス」です。

 

歯磨きなどのケアが十分にされておらず、食べカスが舌や歯間に付いていると、そのタンパク質を分解させる酵素の動きが活発になります。

結果、口臭として酸っぱい匂いが出てしまうんですね(´ω`)

 

唾液が少ない

酸っぱい 口臭

唾液には天然の消臭・抗菌・殺菌作用があります。

その唾液の分泌が減ったり、口が乾燥してしまうと、抑えられていた口臭が目立つようになります。

 

唾液が少ない要因は、

 

  • 喫煙
  • ストレス
  • 体調不良
  • 自律神経・ホルモンの乱れ
  • 食生活・生活リズムの乱れ

 

などが主です。

唾液に分泌が活発になるだけでかなりの酸っぱい口臭の対策になります( •ω•。)و

 

ダイエットが原因

酸っぱい 口臭

若い女性に多いのがケトンによる酸っぱい口臭です。

 

極端なダイエットで体がエネルギー不足になると、エネルギー不足を補うため、「ケトン」という成分を肝臓が作り出します。

このケトンは「ケトン臭」という果物が腐ったような甘酸っぱい匂いを体からさせます。

 

ケトンが血液に吸収され、全身を巡り肺に到達すると、口臭として甘酸っぱい匂いケトン臭が現れます。

 

このケトンは糖尿病でもでる匂いです。

糖尿病の場合は、最初は甘い匂いがして、病気が悪化するとケトンの甘酸っぱい匂いた体臭、口臭として現れるようになります。

 

ダイエットも糖尿病も、からだがエネルギーをきちんと分解できないことが理由で匂いが発生します。

最近急に口臭が酸っぱい匂いがする、という人は極端な糖質制限食事制限をしていないかチェックしてみましょう。

 

病気が原因

酸っぱい 口臭

病気になってしまうと、さまざまな口臭が出るようになります。

特に酸っぱい匂いは病気のサインであることが多いため注意が必要です。

 

 

  • 糖尿病・・・甘酸っぱい匂い
  • 逆流性食道炎・・・胃酸の逆流による悪臭・酸っぱい匂い
  • 胃の不調・・・酸っぱい匂い
  • 脂肪肝・・・酸っぱい匂い

 

特に逆流性食道炎は胃がんの原因とも言われています。

病気が元の匂いは、極端に酸っぱい匂いが強く、時間が立っても消えないのが特徴です。

 

 

また病気とまではいかなくても、睡眠不足や暴飲暴食、疲れ、ストレス、空腹などで胃が荒れてしまうと、酸っぱい口臭が出てしまいます。

 

自分では対策が難しいので、人から指摘されたり、自分で気がつくほどの酸っぱい匂いを感じたらお医者さんに一度相談をしましょう。

 

 

体臭の酸っぱい匂いも口臭と同じ原因?

汗などの体臭が酸っぱい匂いがする、とお悩みの人も多いですね。

口臭と体臭の酸っぱい匂いには、何か関連があるのでしょうか?⊂( *ω )⊃

 

体臭が起こる原因は?

酸っぱい 口臭

対策を知るには原因から!

体臭はどういう仕組みでしているのでしょうか?

 

体臭は、汗や皮脂の酸化によって発生します。

主に体臭が「酸っぱい匂い」となるのは、汗が原因です。

 

汗自体は無臭ですが、汗はからだの排出器官を担っています。

そのため、内臓などから有害物質が出ている場合は、それを排出すべく血液に吸収され、汗と一緒に排出されます。

 

酸っぱい体臭の原因

酸っぱい 口臭

体臭としての汗が酸っぱい匂いがするのにはいくつか原因があります。

 

  • 乳酸蓄積・・・疲労などから乳酸が多く分泌され、酸っぱい匂いの汗として排出される
  • 肝機能低下・・・肝臓が分解できなかったアンモニアが血液に溶け込み、酸っぱい匂いの汗として排出される
  • 糖尿病・・脂肪の代謝により発生するケトンが血液に溶け込み、甘酸っぱい匂いの汗として排出される
  • 過激なダイエット・・・からだが飢餓状態となることで、ケトンが分泌され血液に溶け込み、甘酸っぱい匂いの汗として排出される

 

口臭と体臭の関係

酸っぱい 口臭

口臭と体臭は、さまざまな要因が重なって起こります。

 

口臭は口内環境と、からだの不調が息として現れます。

体臭はからだの有害な物質が、汗と一緒に排出されることで匂います。

 

そのため、からだの不調が元で酸っぱい匂いがでる場合は、体臭も同じ理由で酸っぱい匂いがするんですね。

 

 

赤ちゃんの口臭が酸っぱい原因は?

赤ちゃんってミルクの香りでいい匂い・・・と思いきやツンと酸っぱい匂いがでビックリ∑(°°๑)

赤ちゃんも、大人と同じ原因で匂いがするのでしょうか?

 

酸っぱい理由は大人と同じ

酸っぱい 口臭

赤ちゃんでも大人と同じ体の仕組みは大きく変わりません。

とはいえ赤ちゃんは、大人と違いダイエットなどはしないので笑

 

主に赤ちゃんは

 

  • 口腔内のケア不足
  • 病気による口臭

 

が酸っぱい匂いの元であることが多いです。

 

歯磨き不足

酸っぱい 口臭

まだ歯が生えていない乳児が、主に口にしているのが母乳やミルクですね( •ω•。)و

母乳やミルクには、乳児の成長に必要なタンパク質がたくさん含まれています。

 

 

大人と違って頻繁にミルクを飲む赤ちゃんは、ミルクの飲み残しなどが口内に残りやすくなっています。

口内に残った飲み残しのタンパク質が、口の中の酵素で分解、酸っぱい匂いが発生となります

 

また飲み残しがあると、雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。

さらに、歯が生えてくると匂いだけでなく、歯周病虫歯の原因となります。

 

歯がなくミルクを飲んでいる状態でも、授乳後に濡らしたガーゼで口内の汚れをぬぐい、清潔な状態を保って上げることが対策となります。

 

口呼吸による乾燥

酸っぱい 口臭

口呼吸をしている場合は口が乾き、匂いが出やすくなります。

普段は唾液の消臭効果でしなかった酸っぱい匂いが、唾液が乾燥すると現れてしまいます。

 

赤ちゃんが口呼吸になる理由で多いのが、鼻つまり鼻炎です。

些細なことで鼻つまりを起こしてしまうので、鼻つまりを見つけたら口呼吸を防ぐためケアをしてあげましょう(。・ω・。)ノ

 

 

また、唾液の現象は睡眠不足でも起こります。

明るい部屋で寝て睡眠が浅くなっていないかなど、良質な睡眠を取れているかも大事な口臭対策ポイントです。

 

病気が原因

酸っぱい 口臭

寝起きや体調が悪い時など以外に、強く酸っぱい匂いある時は大人と同様、病気で口臭がある可能性も。

 

赤ちゃん酸っぱい口臭に影響があるのが、尿病です。

生後六ヶ月未満は新生児糖尿病とも呼ばれ、血糖値をコントロールするインスリンがうまく働かなくなる病気です。

 

糖尿病になると、「ケトン臭」という甘酸っぱい匂いがするようになります。

ケトン臭は体臭や口臭として現れるため、甘酸っぱい口臭が出てしまいます。

 

赤ちゃんに気になる口臭が出ている場合は、一度お医者さんに相談してみましょう( •ω•。)و

 

 

口臭が酸っぱい時の5つの対策方法!

酸っぱい口臭が出てしまった時に対策はどんなものがあるのでしょうか?

悩みのタネである匂いの対策をみてみましょう⊂( *ω )⊃

 

オーラルケアを正しくする

酸っぱい 口臭

酸っぱい匂いが口からする原因として多いのが、口内に残った食べカスのタンパク質が酵素で分解され、酸っぱい匂いが発生するケースです。

 

このケースの対策は、やはり酸っぱい匂いの原因となる食べカス・タンパク質を残さないこと。

つまり口内を清潔にするために、きちんと歯磨きをして汚れ対策することです。

 

歯ブラシで磨くだけではなく、磨き残しが多い歯の間をデンタルフロスで綺麗にする、マウスウォッシュをし口に中の雑菌を綺麗にするなどの対策を行いましょう|•’-‘•)و

 

水分をとる

酸っぱい 口臭

酸っぱい匂いは、口腔内が乾くときつくなります。

口腔内が乾くと、消臭成分のある唾液の力が弱まり、酸っぱい匂いが出てしまうためです。

 

また、口が乾くことにより雑菌が繁殖しやすくなります。

口腔内が乾いてきたら、水分をとりこまめに口の中の湿度を保ち対策しましょう。

 

唾液をだす

酸っぱい 口臭

天然の消臭・殺菌・抗菌作用をもつ唾液は口臭対策に欠かせません。

また、唾液の分泌が減ってしまうと酸っぱい口臭だけではなく、様々な口の病気を引き起こしまうので、対策が必要です。

 

唾液の分泌減少は

 

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • ドライマウス
  • 体調不良
  • 不摂生
  • 緊張

 

などで起こります。

 

唾液の減少を感じたら、対策として

  • ガムを噛む
  • 酸っぱいものを食べる
  • 唾液線のマッサージをする
  • 唾液のツボをおす
  • 舌の運動をする

 

などで唾液の分泌を増やし、口臭対策を行いましょう。

 

唾液の分泌を増やすマッサージ対策については、唾液腺の運動!ツボでトレーニング!口臭予防に唾液を増やそう!!でも詳しく解説しています(。。)

 

生活を見直す

酸っぱい 口臭

酸っぱい口臭は胃腸の不調からも現れます。

暴飲暴食などで胃腸に負担がかかると、胃腸の不調を招きかねません。

 

規則正しい生活・バランスの取れた食事を取り、生活を見直すことが対策になります。

 

また栄養バランスの偏りや、不規則な食事も胃に負担をかけます。

特に食生活の乱れは、原因の一つである逆流性食道炎の引き金となるので注意しましょう。

 

胃腸の不調から酸っぱい匂いが出てしまうので、まずは生活を見直すのが酸っぱい匂いの口臭対策に効果的です。

 

ストレスを貯めない

酸っぱい 口臭

ストレスを貯めてしまうと、胃炎などの引き金となります。

胃炎などで胃が荒れると、酸っぱい口臭の原因となってしまいます。

 

適度な運動や良質な睡眠をしっかりとり、気分転換をすることで口臭対策をしましょう|•’-‘•)و

 

 

口臭が酸っぱい匂いの方にオススメの対策グッズ

酸っぱい口臭にお悩みの方に、オススメの口臭対策グッズを紹介します(。。)

 

ゴッソトリノ



通常価格:4,400円(税抜)

定期コース初回価格:1,380円(税抜)/2回目以降3,300円(税抜)

 

こちらも酸っぱい口臭対策におすすめアイテム、サン・クルテ製薬のマウスウォッシュ、「ゴッソトリノ」です。

 

こちらも「プロポリンス」同様、口に含んでクチュクチュした後に、ペッと吐き出すとなんと口腔内のタンパク質や汚れが固まって出てきます

 

 

プロポリンスとの大きな違いは、

 

  • 国内製品であること
  • 個包装で持ち歩きやすいこと(プロポリンスはボトルタイプ)
  • 歯磨きが個別に不要なこと

 

です。

 

特に歯磨きに関してはプロポリンスを吐き出した後に、歯ブラシでブラッシングをすればOKなので、タンパク質への対策だけではなく、歯磨き粉の代わりに使用が可能なのが嬉しいところですね( •ω•。)و

 

>ゴッソトリノの実際に使った口コミ情報はこちら

\汚れが目に見えるマウスウォッシュ

ゴッソトリノの口コミ3分チェック

 

舌ブラシ W-1(ダブルワン)

酸っぱい匂いの口臭対策におすすめアイテム、舌ブラシ「W-1(ダブルワン)」です。

 

酸っぱい匂いのエサである、食べカスやタンパク質は歯と歯の間や、舌の表面の舌苔(ぜったい)に着きます。

特に舌苔の汚れは普通の歯磨きでは落としにくく、また歯ブラシなどでこすると傷がついてしまい、その傷に汚れがこびりついてしまいます。

 

そのため舌苔汚れの対策は、専用のアイテムが必要です(。。)

 

 

様々なタイプの舌苔対策の舌クリーナーが販売されていますが、W-1(ダブルワン)は柔らかい毛先で舌を傷つません。

また汚れがブラシについて目に見えるため、汚れがわかりやすいのもおすすめポイントです。

汚れが目に見えることで事前の予防・対策が可能になります。

 

Amazonや楽天でもベストセラーとなっていて、リピーターが多い舌クリーナーです( •ω•。)و

 

 

DENT.EX歯間ブラシ

ライオンの「DENT.EX 歯間ブラシ」が酸っぱい口臭対策におすすめです。

 

舌苔と同じくらい、食べカスが多いのが歯と歯の間です。

歯と歯の間は通常の歯磨きだけでは対策が難しい部分です。

歯ブラシの毛束が届きにくく、どんどん汚れが溜まっていってしまいます。

 

落とされない食べカスなどの汚れを口内の酵素が分解をしようとし、酸っぱい匂いが強くするようになってしまいます。

また、歯と歯の間は虫歯や歯周病の元であるプラーク(歯垢)がたまりやすいところです。

 

歯と歯の間をしっかりケアすることで、口臭全体の対策にも繋がります。

 

 

口臭が酸っぱい時の5つの対策方法!原因や対策グッズも紹介!まとめ

酸っぱい口臭の原因と対策についてご案内しましたがいかがでしたでしょうか?

酸っぱい口臭の対策には、口内をキレイに保つことと、生活改善が一番の対策であることがわかりましたね♪

 

みなさんの口臭対策のお役に立てたでしょうか?

少しでもお役に立てれば幸いです|•’-‘•)و